Mentale Geburtsvorbereitung
Die selbstbestimmte Geburt
Mit Atem-/Tiefenentspannungstechniken und Visualisierung positiver Gedanken stärkst du dein Vertrauen zum eigenen Körper. In meinen Kursen, mit oder ohne Geburtsbegleiter, bereitest du dich optimal auf eine entspannte, sanfte und selbstbestimmte Geburt vor. Die mentale Geburtsvorbereitung ist eine der ältesten Methoden in der Geburtshilfe.
Neben der natürlichen Geburt ist diese Vorbereitung auch bei einem geplanten Kaiserschnitt, bei Beckenendlage oder nach einer traumatischen Geburtserfahrung zu empfehlen.
Welche Vorteile bietet diese Geburtsvorbereitungsmethode?
* Die erste Phase der Geburt kann um mehrere Stunden verkürzt werden.
* Weniger Schmerzen und oft keine Notwendigkeit für Schmerzmittel.
* Die Geburt wird bewusster und selbstbestimmt erlebt.
* Nachgewiesenermaßen weniger Dammrisse.
* Schnelle Erholung nach der Geburt und mehr Energie für dein Neugeborenes.
* Zufriedene Babys.
* Von Hebammen und Ärzten empfohlen.
* Du lernst mindestens so viel wie in einem "normalen" Geburtsvorbereitungskurs.
Die Geburt ist die Vollendung der Schwangerschaft und zugleich den Start eines neuen Lebens.
*Geburt wie sie für uns bestimmt ist*
Ich freue mich dich zu unterstützen, deine Geburt als intensiven, wunderschönen und magischen Moment erleben zu können.
Kurse
Jede Frau, jeder Mann hat seine eigenen Vorstellungen, Ängste und Fragen bezüglich der Schwangerschaft, Geburt und die Zeit als Familie. Damit ich persönlich und individuell auf dich und euch als Paar eingehen kann, biete ich die Kurse nach Wunsch bei Dir/ Euch zu Hause an. Wenn du jedoch schon weiter in der Schwangerschaft bist, weil du erst jetzt auf meine Seite gestossen bist, dann gibt es für dich die Möglichkeit den Intensivkurs zu besuchen. Da kann ich dir das Wichtigste in Kürze erklären und dich auf deinem Weg zu einer sanften, selbstbestimmten Geburt begleiten und unterstützen. Die Kurse sind auf den Geburtstermin und Terminplan abgestimmt.
Basiskurs (Einzel/Paarberatung) ·
ab der 20 SSW, ideal 4-5 x 60min. bis zur Geburt, jedoch bestimmst Du/Ihr wie lange und wieviel Unterstützung du/Ihr braucht.
Gegenwert: 120.-/h (inkl. Kursunterlagen, digital oder in Papierform)
Inhalt:
· Entspannungsübungen, Massagegriffe
· Atemtechnik
· Visualisierung der Geburt
· Affirmationen (Positive Worte, Sätze)
· Rolle des Partners · Geburtsvorgang
· Gebärpositionen und die Hintergründe
· Vorbereitung des Körpers
· Wahl des Geburtsortes
· Zeit im Wochenbett
Intensivkurs oder geplanter Kaiserschnitt (Einzel-/Paarberatung)
ab der 30. SSW, individuelle Beratungsdauer
Gegenwert: 120.-/h (inkl. Kursunterlagen, digital oder in Papierform)
Inhalt:
· Entspannungsübungen, Massagegriffe
· Atemtechnik
· Visualisierung der Geburt
· Affirmationen (Positive Worte, Sätze)
· Rolle des Partners
· Geburtsvorgang (bei einem Kaiserschnitt kann ich Dir aufzeigen, was wichtig ist für Dich/Dein Partner und das Kind)
· Gebärpositionen und die Hintergründe
· Zeit im Wochenbett
Über mich Mein Name ist Jenny Meyer-Wenner, geboren (1975) und aufgewachsen in Winterthur. Seit 2003 wohnhaft in Derendingen (SO). · diplomierte Berufsmasseurin · zertifizierte Kursleiterin in mentaler Geburtsvorbereitung · zertifikat für Schwangerschaftsmassagen nach ayurvedischen Prinzip · diplomierte Pflegefachfrau HF · 18 Monate Hebammenstudium BFH Bern · langjährige Tätigkeit auf der Wochenbettabteilung · diplom in Gesundheitsmassage · leidenschaftliche Mutter von 3 Kindern (2003,2006,2014) Ich freue mich, dich und deinen Geburtsbegleiter auf eine sanfte und selbstbestimmte Geburt vorzubereiten. *Die wunderbare Reise, eine Geschichte der Liebe* Frédéric Leboyer
Moralische Unterstützung In den letzten Schwangerschaftswochen bis zur Geburt, während ihr euch weiter mit der mentalen Vorbereitungsmethoden zu Hause vorbereitet, kommen vielleicht doch die einen oder anderen Zweifel, Ängste wieder zurück. Auch wenn ihr gut vorbereitet, freudig, zuversichtlich und angstbefreit an die Geburt denkt, gibt es Momente in denen man glaubt es funktioniert nicht mehr mit den Entspannungsübungen, dann unterstütze ich dich und dein Geburtsbegleiter moralisch weiter. Ich bin da, für dich/euch wieder zurück auf den Weg zur natürlichen, sanften und selbstbestimmten Geburt zu führen. Ich komme persönlich bei dir vorbei, wir telefonieren oder schreiben übers Mail, Damit begleite ich dich und dein Geburtsbegleiter auf eine positive Rückkehr zur Zuversicht, das die Geburt so kommen wird wie sie du dir vorstellst. *Glaube an deinen Körper, er ist für eine natürliche Geburt geschaffen.*
